Psihoterapeuți - Gestionarea Stresului și Burnout Online

Despre mine Sunt Ella Arina Vasilache, psiholog clinician și psihoterapeut, psiholog atestat în psihologia muncii și organizațională și în psihologia aplicată în domeniul securității naționale. Lucrez cu adolescenți, adulți și cupluri și cred că terapia începe, înainte de tehnici și teorii, cu omul din fața mea și cu povestea lui. Nu trebuie să știi exact ce ți se întâmplă pentru a cere ajutor. Uneori este suficient să simți că ceva nu mai este în regulă, că ai obosit sau că aceleași lucruri continuă să se repete. Sunt specializată în Terapia Centrată pe Emoții – Emotion-Focused Therapy (EFT). Emoțiile, chiar și cele greu de trăit, au un sens și ne pot ajuta să înțelegem ce se află în spatele anxietății, tristeții, furiei, retragerii sau conflictelor. În terapia de cuplu, nu caut vinovați, ci încerc să înțeleg ce îi face pe doi oameni să nu mai reușească să ajungă unul la celălalt. Pregătirea în psihosexologie și psihonutriție îmi permite să abordez firesc și fără judecată teme legate de sexualitate, intimitate, dorință, relația cu propriul corp și comportamentul alimentar. Practica este incluzivă și LGBTQ+ afirmativă, cu respect pentru povestea și identitatea fiecărei persoane. Dincolo de psihoterapie, ofer evaluări psihologice, avize și consiliere vocațională și colaborez cu societăți și organizații pentru evaluarea personalului, analiză organizațională, stres ocupațional și prevenirea burnoutului. Drumul meu profesional a început cu Facultatea de Drept și masterul în Științe Penale, la Universitatea „Alexandru Ioan Cuza” din Iași, și a continuat cu Psihologia și două programe de master: Psihologie Clinică și Consiliere Psihologică și Evaluarea, Formarea și Consilierea Psihologică a Personalului. Sunt, de asemenea, președinta Asociației Restart Plus, o organizație dedicată protejării și sprijinirii victimelor traficului de persoane. Implicarea în acest domeniu mi-a oferit o perspectivă profund umană asupra vulnerabilității, demnității și puterii de a o lua de la capăt. Nu trebuie să ai toate răspunsurile ca să începi. Uneori, este suficient să existe un loc în care povestea ta poate fi spusă altfel.

15 ani am citit oameni ca ofițer de intelligence. Acum folosesc asta ca să te înțelegi tu pe tine. Lucrez cu anxietate, autosabotare, sindromul impostorului și cu tot ce ține de relații: cuplu, infidelitate, intimitate, dificultăți sexuale. Fără judecată, fără grabă, cu discreție totală. Primul pas e un apel gratuit de 10 minute (înainte de prima ședință) — atât îți trebuie ca să vezi dacă rezonăm.

Redescoperă-ți pacea interioară, sunt alături de tine! Te simți prins în aceeasi bucla de vechi tipare și blocaje emoționale? Te invit sa rescrii povestea ta si să trăiești cu liniște, sens si armonie. Te astept să începem această călătorie de autocunoaștere și reconectare cu sinele tău! Sunt Bianca Covaci, psihoterapeut sistemic, psiholog clinician și consilier de dezvoltare personală. În activitatea mea, însoțesc oameni care își doresc să se înțeleagă mai profund, să își îmbunătățească relațiile și să găsească resurse noi pentru a face față provocărilor vieții. Abordarea mea este una sistemică, ceea ce înseamnă că privim împreună nu doar dificultatea cu care te confrunți, ci și contextul mai larg al vieții tale: relația cu tine însuți, cu partenerul, cu familia, cu mediul în care trăiești, cu valorile tale și cu direcția pe care îți dorești să o urmezi. Cred că schimbarea devine posibilă atunci când înțelegem legăturile dintre experiențele noastre, relațiile importante și modul în care ne raportăm la noi înșine și la lume. În cadrul ședințelor vei găsi un spațiu sigur, bazat pe respect, autenticitate și colaborare, în care să poți explora ceea ce trăiești, să identifici resursele pe care le ai deja și să construiești schimbări care să fie în acord cu cine ești și cu ceea ce este important pentru tine. Fie că treci printr-o perioadă dificilă, te confrunți cu provocări în relații sau te afli într-un proces de autocunoaștere și redefinire a sensului vieții tale, te invit să pornim împreună în această călătorie de explorare și transformare.