Ella Arina Vasilache
Nicio victorie nu e dată fără înfrângere și nicio cădere nu e dată fără speranță.
Nu e nevoie să știi de la început ce ți se întâmplă. Uneori terapia începe pur și simplu de la sentimentul că ceva nu mai este în regulă. Emoțiile nu trebuie controlate sau reprimate — ele ne vorbesc despre nevoi, vulnerabilități, frici și despre felul în care am învățat să ne protejăm. Lucrez cu adolescenți, adulți și cupluri, într-un spațiu sigur, empatic, confidențial și lipsit de judecată.
Despre mine
Mă numesc Ella Arina Vasilache.
Parcursul meu profesional a început în domeniul juridic, prin absolvirea Facultății de Drept și a unui master în Științe Penale la Universitatea „Alexandru Ioan Cuza" din Iași. Deși drumul meu s-a îndreptat ulterior către psihologie, prima formare a rămas o parte importantă din cine sunt — mi-a oferit o perspectivă complementară asupra comportamentului uman și a contextelor în care oamenii trăiesc, aleg și relaționează.
Curiozitatea față de natura umană și dorința de a înțelege mai profund emoțiile și relațiile m-au condus către psihologie. Am absolvit Facultatea de Psihologie în 2009, iar formarea mea a continuat cu două masterate: Psihologie Clinică și Consiliere Psihologică și Evaluarea, Formarea și Consilierea Psihologică a Personalului.
Astăzi sunt psiholog clinician și psihoterapeut, cu atestat și în psihologia muncii și organizațională, respectiv în psihologia aplicată în domeniul securității naționale.
Emoțiile nu sunt ceva ce trebuie controlat sau eliminat
În psihoterapie sunt specializată în Terapia Centrată pe Emoții (EFT) — o abordare care acordă un rol central emoțiilor și felului în care acestea ne organizează experiența interioară și relațiile.
Emoțiile ne vorbesc despre ceea ce este important pentru noi: despre nevoi, vulnerabilități, pierderi, frici și despre felul în care am învățat să ne protejăm.
În procesul terapeutic nu ne oprim la ceea ce se vede la suprafață — anxietatea, tristețea, furia, rușinea, retragerea, dificultatea de a avea încredere. Încercăm să înțelegem ce se află în spatele acestor experiențe și cum pot fi transformate tiparele emoționale care produc suferință.
O parte importantă a practicii mele este dedicată terapiei de cuplu și de familie. Aici nu căutăm vinovatul și nu stabilim cine are dreptate. Încercăm să înțelegem tiparul relațional în care partenerii au ajuns să fie prinși și nevoile care se află în spatele conflictului, criticii sau distanțării.
Vorbim și despre corp, sexualitate și mâncare
Pregătirea mea include specializarea în psihosexologie, care îmi permite să abordez cu deschidere și fără judecată aspectele legate de sexualitate, intimitate, dorință, relația cu propriul corp și identitatea sexuală.
Sunt specializată și în psihonutriție, o perspectivă prin care explorez relația dintre emoții, comportamentul alimentar și imaginea corporală.
În cabinet lucrez cu adolescenți, adulți și cupluri. Practica mea este incluzivă și ofer un spațiu terapeutic afirmativ pentru persoanele LGBTQ+, în care orientarea sexuală, identitatea și expresia de gen sunt respectate și nu sunt patologizate.
Din 2021 sunt președinta Asociației ReSTART PLUS, organizație care sprijină victimele traficului de persoane. Implicarea mea aici reflectă convingerea că fiecare om are dreptul să fie tratat cu demnitate și respect.
Cred că fiecare om vine în terapie cu propria istorie și propriile vulnerabilități, dar și cu resurse pe care, într-un anumit moment al vieții, poate nu le mai poate vedea.
Pentru mine, psihoterapia nu înseamnă să îți spun cine ar trebui să fii. Înseamnă să construim împreună un spațiu în care să poți înțelege ceea ce trăiești, să te apropii de propriile emoții și nevoi și să găsești modalități mai autentice de a fi în relație cu tine și cu ceilalți.
Despre mine
Învățare care inspiră progresul
Buna! Sunt un mentor dedicat care te ghidează pas cu pas spre atingerea obiectivelor tale de învățare. Sesiunile mele sunt interactive, moderne și adaptate nivelului tău.
Beneficii și Rezultate Garantate
Indiferent dacă ești la început sau îți perfecționezi abilitățile, fiecare sesiune este gândită pentru a oferi claritate, progres constant și încredere în procesul de învățare.
Progres rapid și măsurabil
Sesiuni interactive și personalizate
Abordare prietenoasă și practică
Programează-ți prima sesiune și descoperă cât de simplu și plăcut poate fi procesul de învățare!
Pilonii procesului terapeutic
Emoțiile spun ceva despre tine
Nu ne oprim la simptom. Încercăm să înțelegem ce se află în spatele lui, ce îl menține și ce nevoie exprimă — ca schimbarea să aibă loc la un nivel mai profund, nu doar la suprafață.
Nu căutăm vinovatul
În cuplu și în familie, problema nu e unul dintre voi. E tiparul în care ați ajuns să fiți prinși. În spatele criticii poate exista nevoia de a conta. În spatele retragerii, teama de respingere.
Vorbim și despre corp
Sexualitate, intimitate, relația cu mâncarea, imaginea corporală. Sunt specializată în psihosexologie și psihonutriție, așa că despre subiectele astea vorbim direct, fără rușine și fără judecată.
Ce putem aborda împreună
▸ Psihoterapie individuală pentru adulți
Anxietate, îngrijorare persistentă, atacuri de panică și fobii · depresie, tristețe persistentă, pierderea motivației sau a sensului · stres cronic, suprasolicitare și burnout · stimă de sine scăzută și sentimentul de inadecvare · rușine, vinovăție, autocritică și perfecționism · dificultăți de reglare emoțională · pierdere, doliu, separare și schimbări importante de viață · experiențe traumatice și consecințele lor emoționale · singurătate și izolare · teama de apropiere · dificultatea de a pune limite și de a spune „nu" · dependență emoțională și teamă de abandon · tipare relaționale care se repetă · perioade de blocaj sau criză personală · autocunoaștere și dezvoltare personală.
▸ Psihoterapie pentru adolescenți
Cabinetul poate deveni un spațiu în care adolescentul vorbește despre lucruri pe care îi e greu să le spună părinților, profesorilor sau chiar prietenilor, fără teama de a fi criticat, etichetat sau comparat.
Anxietate și atacuri de panică · tristețe și retragere · stimă de sine scăzută · anxietate de performanță și presiune școlară · perfecționism și teama de eșec · dificultăți în relația cu părinții · bullying, respingere și excludere · gestionarea emoțiilor intense · imagine corporală negativă · primele relații afective · întrebări legate de identitate, sexualitate sau identitate de gen.
▸ Terapie de cuplu și de familie (EFT)
Uneori, doi oameni pot continua să se iubească și, în același timp, să nu mai știe cum să ajungă unul la celălalt.
Conflicte repetitive și dificultăți de comunicare · distanțare emoțională · pierderea apropierii și a intimității · dificultăți în viața sexuală · gelozie și nesiguranță · infidelitate și reconstruirea încrederii · teamă de abandon · diferențe de valori sau proiecte de viață · dificultăți apărute după căsătorie sau nașterea unui copil · dilema continuării sau încheierii relației.
În familie: conflicte persistente, tensiuni între părinți și copii sau adolescenți, dificultăți de adaptare la schimbări, separare sau pierdere.
▸ Psihosexologie — sexualitate și intimitate
Dorință sexuală scăzută sau diferențe de dorință în cuplu · dificultăți de excitare sau orgasm · inhibiție și anxietate sexuală · durere sau disconfort în viața intimă, complementar evaluării medicale · rușine, vinovăție sau teamă asociate sexualității · dificultatea de a comunica nevoile și limitele · relația cu propriul corp · sexualitatea după experiențe traumatice · explorarea sexualității, orientării sexuale și identității.
Nu există un model unic al unei vieți sexuale „corecte". Urmărim o relație cu propria sexualitate bazată pe consimțământ, siguranță, autenticitate și respect.
▸ Psihonutriție — emoții, alimentație și propriul corp
Relația noastră cu mâncarea nu e determinată întotdeauna doar de foame.
Mâncat emoțional și compulsiv · senzația de pierdere a controlului · vinovăția și rușinea asociate mâncării · imaginea corporală și nemulțumirea față de propriul corp · ciclurile de restricție și supraalimentare · dificultatea de a diferenția foamea fizică de nevoile emoționale.
Atunci când situația o necesită, intervenția psihologică se desfășoară complementar evaluării medicale sau nutriționale.
Studii si expertiză
Întrebări frecvente
Investiția în echilibrul tău
Ședință individuală
Psihoterapie pentru adulți și adolescenți. Anxietate, depresie, traumă, stimă de sine, tipare relaționale, autocunoaștere. Include și ședințele de psihosexologie și psihonutriție.
Prețul este de 250 RON / ședință
Terapie de cuplu și de familie
Lucrăm cu tiparul relațional, nu cu vinovatul. Conflicte repetitive, distanțare, intimitate, infidelitate, tensiuni între părinți și copii.
Prețul este de 300 RON / ședință