Cursuri

Copilul tău trece prin furtuni emoționale greu de gestionat? Ghidul DBT de la MentalMed te ajută să înțelegi ce simte și cum să-l sprijini, fără să agravezi crizele.

Descoperă ce contează cu adevărat pentru tine, care sunt punctele tale forte și cum poți construi o viață cu mai mult sens, satisfacție și echilibru.

Învață să gestionezi anxietatea, atacurile de panică și insomnia prin tehnici practice NLP. Include ghiduri complete și meditații ghidate pentru liniște interioară și somn odihnitor.

Un program de 3 luni cu meditații ghidate si exercitii zilnice care te ajută să-ți crești încrederea în tine, să elimini blocajele mentale și să-ți activezi potențialul interior autentic.

Ghid DBT pentru parteneri: - înțelegi BPD, -spargi miturile, -comunici mai bine, -pui limite sănătoase și construiți, împreună, -o relație echilibrată -Exerciții practice incluse.

Meditații ghidate, special concepute pentru insomnie. Ascultă seara, relaxează-te profund și redescoperă somnul liniștit, noapte de noapte

Cartea te invită să te reconectezi cu acea parte din tine care poate a fost rănită sau ignorată – copilul tău interior – și să îți oferi mai multă acceptare și compasiune.

Această carte este o invitație să te oprești pentru o clipă și să privești mai atent către tine și către drumul tău interior. Schimbarea începe exact în momentul în care îți dai voie să te privesti.

O meditație scurtă și eficientă, creată pentru a reduce emoțiile, a crește concentrarea și a activa încrederea înainte de examenul de Bacalaureat la Matematică.

Redu stresul, calmează emoțiile și pregătește-ți mintea pentru examenul de Bacalaureat la Limba și Literatura Română. Această meditație ghidată te ajută să intri într-o stare de relaxare profundă.

O meditație ghidată profundă pentru vindecarea rănii de abandon, reconectare cu copilul interior și eliberarea fricilor emoționale stocate în corp.

Această meditație te ajută să eliberezi emoțiile de respingere stocate în corp, să îți liniștești sistemul nervos și să reconstruiești siguranța emoțională interioară.