Oana Popa

Înțelegerea profundă a experienței tale este primul pas către o schimbare care durează.

Sunt Psiholog Clinician și Psihoterapeut Integrativ Autonom cu drept de liberă practică, membru al Colegiului Psihologilor din România, al Institutului Român de Psihoterapie Integrativă (IRPI) și al Federației Române de Psihoterapie (FRP). Am ales acest drum din iubire și respect pentru oameni, în toată diversitatea lor. Am devenit psiholog și psihoterapeut din dorința de a fi alături de oameni în momentele lor de suferință, atunci când poate fi greu să rămâi singur cu ceea ce simți. Cred în puterea unei relații terapeutice bazate pe siguranță, autenticitate, compasiune și respect și în posibilitatea de a descoperi, împreună, un drum care să aibă sens pentru fiecare persoană. Am învățat că o viață împlinită nu arată la fel pentru toți și că sensul ei nu poate fi stabilit din exterior. Pentru mine, terapia este și un spațiu în care putem să ne întoarcem către ceea ce contează cu adevărat pentru noi, să ne apropiem de propriile valori și să construim o viață mai autentică, dincolo de ceea ce ne spun uneori așteptările sociale că ar trebui să fim. Cred că fiecare om are potențialul de a se dezvolta și de a se apropia de propria formă de autorealizare. Uneori însă, experiențele de viață, relațiile, fricile sau felul în care am învățat să ne protejăm pot deveni obstacole greu de văzut singuri. Psihoterapia poate oferi un spațiu în care aceste lucruri să poată fi privite cu mai multă claritate și curiozitate și în care să putem găsi, treptat, noi modalități de a ne raporta la noi înșine, la ceilalți și la viață. Pentru mine, terapia nu este un proces în care terapeutul deține răspunsurile, iar clientul trebuie să le urmeze. Relația terapeutică este una în care ne influențăm reciproc și în care amândoi suntem transformați de întâlnirea dintre noi. Îmi las clienții să mă influențeze, așa cum mă aștept ca și ei să se lase influențați de mine. Cred că tocmai în acest spațiu viu, construit împreună, poate apărea schimbarea. Nu cred că scopul terapiei este să devenim altcineva, ci să putem deveni tot mai mult noi înșine.